Este libro de Matt Frazier y Robert Cheeke sostiene que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para mantenerse fuerte. Al contrario, una dieta basada en plantas ofrece una mejor recuperación, oxidación celular, prevención de lesiones y sueño reparador, y permite a los atletas entrenar más eficazmente, con mejores resultados.
Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon:- Libro 1: Libre, saludable y feliz
- Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
- Libro 3: Minimalismo para gente normal
Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.