EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café

Hoje eu vou falar de uma das minhas substâncias favoritas e que está no topo das moléculas mais consumidas no mundo.

Para uns é considerada uma droga por estimular ou aumentar a atividade no cérebro e do sistema nervoso, mas como a diferença entre o remédio e o veneno está na dose existe um outro time que diz que cafeína não pode ser classificada como uma droga pois apesar de sim
causar uma onda de dopamina no cérebro, não causa uma onda grande o suficiente para desequilibrar o sistema de recompensa no cérebro como outras drogas. Eu deixo esta questão semântica com vocês, fato é que a cafeína tem sim um impacto significativo no cérebro e no sono e hoje você vai entender porque.

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