Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
Health & Fitness:Mental Health
#32 Nichtstun: Wie du dudurch alles erreichst, was du dir vornimmst
Einfach mal gar nichts zu tun empfinden wir in unser hyperproduktiven Welt oft als Zeitverschwendung. Wir haben Angst oder ein mulmiges Gefühl, einfach mal mit unseren Gedanken und Gefühlen allein zu sein. In dieser Folge lernst du die andere Seite der Medaille kennen, denn Nichtstun ist nicht nur sehr gesund, sondern auch entscheidend, um all deinen Wünschen im Leben näherzukommen.
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Quellen:
People Prefer Electric Shocks to Being Alone With Their Thoughts. (2014): https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/people-prefer-electric-shocks-to-being-alone-with-their-thoughts/373936/
Oppezzo, Marily and Schwartz, Daniel L. Stanford University (2014): Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf
(2014) Just think: The challenges of the disengaged mind: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
Sind wir alle Smartphone-Süchtige? https://www.haz.de/panorama/regional/sind-wir-alle-smartphone-suechtige-KKRCDUI44CCT6EDIEEU4623XQI.html
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
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