Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
Health & Fitness
Wir sind im Urlaub - und trotzdem komplett gestresst! Was ist nur los mit uns - entspannt Euch doch mal!
Wir erzählen euch heute wie es uns geht und warum wir gestresst sind. Was Stress überhaupt ist - und was die meisten darunter verstehen. Ist Stress und gut oder schlecht - oder macht die Frage überhaupt Sinn? Was sind die Ursachen - auf körperlicher und auf mentaler Ebene. Was können wir tun - ändern, damit es uns besser geht? Was sind Strategien, um langfristig einen gesunden Stresslevel zu finden.
Dies alles diskutieren wir heute - aber wenn ihr keine Zeit habt, den Podcast zu hören - nur keinen Stress! ;-)
Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!
Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr.
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