Zen-Meditation | Hinnerk Polenski
Religion & Spirituality:Spirituality
Ein starkes Herz entwickeln – Geführte Meditation | Hinnerk Polenski
Herz und Hara: In dieser Meditation führt Zen-Meister Hinnerk Polenski über den Atem in unser Hara, das Kraftzentrum im Unterbauch. Aus dieser Verbindung zu unserem Hara heraus, können wir unser Herzzentrum mit dazu nehmen und die vier göttlichen Verweilungen erfahren: Liebe, Güte, Freude, Gelassenheit. Ganz von selbst öffnet das geerdete Herz.
Create your
podcast in
minutes
It is Free