Épisode 30 - L'erreur de vouloir changer ses habitudes pour perdre du poids.
On entend dire que pour que la perte de poids soit durable, il faut éviter les diètes et voir à changer nos habitudes. Est-ce que cette perception est ce qui nous permettra vraiment de vivre un changement durable?
Create your
podcast in
minutes
It is Free