#98 【有酸素回】マラソン大会の準備ってどんなの？

もうすぐ配信100回目！100回を記念してYouTubeライブやります！

その時にお話ししたい質問や番組の感想、最近気になることなど、以下の⁠⁠⁠フォーム⁠⁠⁠からどしどし送ってください！

お気軽に送ってくださいねー！

https://forms.gle/UvskDsr7kJTH4UhN8

◆今日の研究レポート◆

「佐坂のランニング講座①」

【今回のキーワード】

有酸素、マラソン、ランニング、カーボローディング、補給、のど風邪

【成果】

・さいごくが体調不良の場合、ピンチヒッターササカがランニングについて語るらしい。

・実は知らないマラソンの世界をすこしだけ知れる。

・ウイダーinゼリーって言うのもう古いよ。

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キミにあげる