122 - Kinder starken um innere Ruhe zu finden

Kinder stärken, um innere Ruhe zu finden

Als Eltern ist es wichtig, dass wir unseren Kindern beibringen, wie man innere Ruhe findet. Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um den Weg zur inneren Ruhe zu erleichtern. Zum Beispiel können wir unsere Kinder darin unterstützen, einfache Atemübungen zu machen und ihnen immer wieder bewusst machen, dass sie geliebt sind. Wir können ihnen beibringen, wie man sich selbst beruhigt und positive Gedanken schafft.
Ein weiterer Weg, um unseren Kindern zu helfen, innere Ruhe zu finden, besteht darin, ihnen Fähigkeiten beizubringen, mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Dazu gehört auch das Erlernen von Zeitmanagement-Fähigkeiten, indem man Aufgabenzettel anfertigt und Prioritäten setzt. Dies hilft unseren Kindern dabei, Stress abzubauen und eine bessere Kontrolle über ihr Leben zu haben.
Innere Ruhe ist ein sehr wichtiger Aspekt im Leben jedes Kindes und als Eltern sollten wir uns aktiv dafür einsetzen, unseren Kindern die Fähigkeit beizubringen sie in ihrem Alltag anzuwenden. Wir können ihnen einfache Entspannungsmethoden zeigen oder sie ermutigen regelmäßig Sport oder andere Aktivitäten auszuüben. Mit der richtigen Unterstützung können Kinder lernen innerliche Ruhe in ihrem Alltag zu finden und diese Fähigkeit ist für den Rest Ihres Lebens nützlich!

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"Der Weg zum Sternenfeld"  von Jonathan Mittermair & Marcus Hölzl

Ein Stern hat eines Tages genug von seinem eintönigen Leben. Er spürt, dass viel mehr in ihm steckt. So beginnt eine abenteuerliche Reise quer durch das Universum. Sein Ziel ist das Sternenfeld – jener Ort, wo der Legende nach die hellsten Sterne strahlen. Eine spirituelle Geschichte über den Jakobsweg nach Santiago de Compostela und die faszinierende Wirkung von Meditation.

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