Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Es ist okay, sich zu streiten. Konflikte und damit einhergehende Gefühle von Wut und Ärger sind kein Weltuntergang, sondern auch immer eine Einladung hinzuhören, zu sehen, dass Bedürfnisse auf der Strecke geblieben sind.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:32:33 - Main Huong zeigt euch eine Übung, die euch helfen kann, wenn ihr gerade einen Konflikt mit jemandem hattet.
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Quellen aus der Folge:
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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