فر 35 - خود کنترلی و تکنیک های مونا ورژن 1402 + اطلاعیه فصل پنجم
سلام سلام
بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم.
امیدوارم خوشتون بیاد
2:38 تغذیه و ورزش
10:20 طرز فکر
17:48 برنامه و روتین
22:35 نوسانات خلق
پادکست مریم ADHD Plus:
اینستاگرام ADHD Plus:
https://www.instagram.com/adhdplus.farsi/
موزیک پایانی از نیک
Https://instagram.com/innumb
کانال یوتیوب من
Https://youtube.com/@monashabanpour
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
https://castbox.fm/va/4520866
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
شبکه های اجتماعی من
@monashabanpour
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Create your
podcast in
minutes
It is Free