Épisode 33 - Par où commencer une perte de poids durable?

Avec la quantité d'information qui circule, il n'est pas toujours évident de savoir par où commencer si l'on désire perdre du poids de façon durable.

On discute du Mindset de la réussite et des premières étapes à mettre en place pour que cela fonctionne à long terme.