#400 Samuel Ganes : La respiration comme clé de vie

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Samuel Ganes, instructeur de Yoga, sophrologue, formateur et thérapeute ayurvédique. Quoi de plus vital et de plus naturel que cette inspiration suivie de l’expiration qui permet à notre organisme de se régénérer en permanence ? Et si votre respiration devenait votre meilleure amie ? Et si vous appreniez à mieux vivre avec elle ? Pour appréhender la magie de l’utilisation de la respiration, Samuel Ganes nous expose la Spirothérapie, la thérapie par le souffle, à laquelle il forme chaque année de nombreuses personnes. Épisode #400

Avec Samuel Ganes j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Est-ce que la thérapie par le souffle est bonne pour tout le monde ?
• Qu'est-ce que la thérapie par le souffle ?
• Qu'est-ce que la culture ancestrale «le contrôle du souffle vital» ou «prayanama» ?
• Quels sont les bienfaits de la respiration sur tous nos systèmes ?
• Comment bien respirer en conscience ?
• Quelle est la méthode qui aurait le meilleur « retour sur investissement temps » ?
• Pouvez vous nous parler du test pour mieux se connaître en tant que respirant ?

Qui est mon invité Samuel Ganes ?

Samuel Ganes est instructeur de yoga, en méditation, thérapeute ayurvédique, sophrologue et formateur. Il est aussi auteur du livre Mon coach Ayurvéda publié aux Éditions Eyrolles et de Spirothéraphie publié aux Editions Solar.

Quelques citations du podcast avec Samuel Ganes :

"La spirothérapie c’est aussi ramener de la conscience dans le souffle."

"Peu importe son âge, sa condition physique ou mentale, on peut travailler sur le souffle de façon direct et accessible."

"La respiration va travailler sur tous nos systèmes."

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Photo (c) Olivier Allard

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