Sports:Running
#205 Hacer muchas repeticiones de un ejercicio ¿Si o no?
2023-06-22
Download
Right click and do "save link as"
Visita nuestra web www.hijosdelaresistencia.com
♀️ ♂️Entrena con nosotros https://bit.ly/quiero_entrenar
--------------------------------------------
Al entrenar la fuerza, una de las preguntas clásicas que nos hacemos es si debemos trabajar con altas o bajas repeticiones.
En este episodio analizamos qué efectos podría tener un entrenamiento a altas repeticiones con respecto a otro con bajas repeticiones y también daremos respuesta a una pregunta que nos ha llegado en bastantes ocasiones: ¿son las actividades dirigidas de los centros deportivos un buen complemento de fuerza para un corredor?
view more
More Episodes
#101 La ley que explica si mejoras o no
2021-09-16
2021-09-16
#99 Por qué ser un experto puede condenarte
2021-09-09
2021-09-09
#97 ¿Nacemos con la motivación de entrenar?
2021-07-08
2021-07-08
#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE.
2021-06-08
2021-06-08
#89 ¿Predecimos tu tiempo en maratón?
2021-05-20
2021-05-20
#87 Solo necesitabas la palabra adecuada.
2021-05-11
2021-05-11
#86 Siete errores del corredor del s.XXI
2021-05-06
2021-05-06
Get this podcast on your
phone, FREE
