Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Über Yoga haben wir hier in Achtsam schon gesprochen – jetzt geht es wieder um Bewegung, allerdings noch sanfter. Wir sprechen diese Woche über Qigong und Thai-Chi.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:24:26 - Zwei Übungen mit Main Huong Nguyen zur Stressreduktion
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Quellen aus der Folge:
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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