Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Wochenende, endlich! Statt uns zu erholen, passiert das: Einkaufen, Putzen, Party, Ausflug, Geburtstagsfeier. Bisschen anstrengend. Schwupps, Wochenende vorbei und null Erholung. Deshalb: Achtsam planen und dadurch erholen.
**********
An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:29:43 - Übung: Achtsam ins Wochenende starten und Ruheinseln in der Freizeit finden
**********
Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
**********
Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.
**********
Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
Create your
podcast in
minutes
It is Free