Society & Culture
"Why We Sleep" là một trong những cuốn sách quan trọng nhất về khoa học sức khỏe mình từng đọc được. Video này sẽ tổng hợp lại những bài học quan trọng nhất về giấc ngủ: Tại sao phải đi ngủ? Ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Mất ngủ dài hạn sẽ gặp hậu quả gì? Ngoài ra, video sẽ đề cập tới những tác nhân gây hại tới giấc ngủ và cách cải thiện: cà phê, rượu, ánh sáng, ngủ bù, ngủ trưa, jet lag, v.v.
Contact với mình tại: YouTube | Facebook | Instagram | Website | Email
Để đầu tư tốt hơn cho thiết bị và chi phí hosting, mình rất vui nếu bạn có thể ủng hộ/donate mình thông qua MoMo hoặc chuyển khoản ngân hàng: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội). Cảm ơn các bạn rất nhiều!
More Episodes
#28 - Điều gì xảy ra khi một quốc gia vỡ nợ?
2024-06-08
2024-06-08
#25 - Tư duy, Nhanh và Chậm // Part 1
2024-03-21
2024-03-21
#23 - Hướng Nội. Hướng Ngoại. Hướng Cả Hai.
2024-01-28
2024-01-28
#22 - Tuổi 30 và 10 bài học cuộc sống
2023-10-28
2023-10-28
#15 - Nghề "Người có tầm ảnh hưởng"
2023-04-15
2023-04-15
#10 - Sống Một Đời Đáng Sống
2022-08-28
2022-08-28
Get this podcast on your
phone, FREE
