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Frau Leben

Health & Fitness:Mental Health

#25 Atementspannung: Meditation zur Linderung von chronischem Stress

2023-07-27

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Falls dir das Abschalten, Erholen und Loslassen schwerfällt, dann habe ich heute eine Atemsequenz mit einer „6 Punkte Entspannungstechnik für dich, die dir hilft, deinen Stress zu mindern und deinen Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Ob du schon mit Meditation vertraut bist oder gerade erst beginnst, diese Folge ist für alle gedacht, die sich nach mehr innerem Frieden und Ruhe sehnen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und dich Selbst-Ausrichten.

Deine Kathrin

Meine Website: ⁠https://frauleben.de⁠

Instagram: https://www.instagram.com/frauleben.de/