#011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.

Kan stress sätta sig så pass illa i kroppen att den helt enkelt inte fungerar som den ska? Varför behöver vi aktivera den vilande delen av nervsystemet och hur gör man egentligen det? I dagens avsnitt ger vi dig klarhet i varför vila och återhämtning är så viktigt för din kropp och Nathalie delar med sig av den senaste tidens stress som verkligen satte sig i kroppen. Du får som vanligt konkreta tips och verktyg för att optimera din hälsa. Tack för att du hänger här med oss!

Producerat av Expand Limitless AB.

Bli en del av vårt community:

https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclub

Följ oss på instagram:

Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.