EP.204【吳若權】如何對付難搞的人?無論對方再怎麼機車,只要練習「淡化處理」,就能和諧共處!
📌【練習「淡化處理」,就能與難搞的人和諧共處】
如何對付難搞的人?無論對方再怎麼機車,只要練習「淡化處理」,就能和諧共處!
在你決定去和一個「難搞」的人打交道前,最好先做一點準備功夫,用心去想像他有多痛苦。
當你在心中感受到一種同理心、憐憫心,以及一種敞開胸懷的感受時,就是可以走上前去的時候了。
3個重點提醒:
1. 先暫時停止片刻:劃出界線(你和對方,你和自己的情緒)
2. 降低自己的防衛性:不用急著罵回去
3. 替對方設想,他一定有他的苦衷
這集【權式重點】摘錄分享天下雜誌出版《好好鬧情緒》
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