Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.
Dans ce 1er Ă©pisode nous abordons la notion de RALENTIR.
Vous comprendrez comment :
âš Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel.
đââïž Cela amĂšne de la conscience et du bien-ĂȘtre.
đ Ralentir peut aussi nous connecter Ă des sensations peu agrĂ©ables qu'il faut savoir gĂ©rer.
đȘ MalgrĂ© cela, il existe des façons trĂšs simples de ralentir.
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