20. Optimisme, organisation et engagement, des clés pour sa santé mentale avec Stan Gruau.

1er homme en solo sur le podcast, je suis TROP CONTENTE ! Stan c'est ce mec qui a ÉNORMÉMENT d'énergie ! C'est comme obélix, il est tombé dans la marmitte quand il étn ait petit. Dans cet épisode, il te livre ces réflexions, ces outils aussi et comment il fait pour nourrir son énergie, prendre soin de sa santé mentale qu'il a mis à mal avec son ancienne vie de trader. 

Tu peux le retrouver sur : 

instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/

celui d'Explora Project : https://www.instagram.com/explora_project/

TikTok : https://www.tiktok.com/@stan_gruau

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Pour nous, on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode, n'oublie pas de le partager, de mettre les 5 petites étoiles ou de mettre un commentaire ! 

montage : Pauline Filippelli 

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