Bluthochdruck: Welche Sportübungen wirken am besten?

Zeit für einen Paradigmenwechsel?

Krafttraining oder Ausdauertraining – was kann den Blutdruck besser senken? Dr. Dennis Ballwieser, Arzt und Chefredakteur der Apotheken Umschau, stellt die Ergebnisse einer neuen Studie vor und klärt, ob es Zeit für ein Paradigmenwechsel ist.

Stand: 22. August 2023

Quellen und nützliche Links

• Studie zum Vergleich verschiedener Trainingsarten zur Senkung des Blutdrucks (engl.)
• Studie zur Effektivität von aerobem Training bei Bluthochdruck (engl.)
• Studie zu unerwünschten Ereignissen bei blutdrucksenkenden Mitteln (engl.)
• Nationale Versorgungsleitlinie Hypertonie. Stand 2023
• Europäische Leitlinie Hypertonie von der European Society of Hypertension. Stand 2023 (engl.)
• Robert Koch-Institut. Infos zu Hypertonie
• Zentralinstitut für die kassenärztliche Versorgung in Deutschland. Diagnoseprävalenz der Hypertonie in der vertragsärztlichen Versorgung

Das Team hinter „Ne Dosis Wissen“:

Hosts: Dennis Ballwieser, Laura Weisenburger; Autor:innen: Jana Hauschild, Christian Heinrich, Judith Schmitz, Vincent Suppé, Klaus Wilhelm, Christian Wolf; Redaktion: Sebastian Brodkorb, Anja Kopf, Kari Kungel; Managing Editor Audio: Peter Glück; Postproduktion: BEBE Medien GmbH

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