#387 - Treinar força antes de treinar hipertrofia
- Siga no Instagram: @fabiodominski
Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro!
- Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski
https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp
Fonte: Is stronger better? Influence of a strength phase followed by a hypertrophy phase on muscular adaptations in resistance-trained men - PubMed (nih.gov)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fabiodominski/support
Create your
podcast in
minutes
It is Free