133 - Selbstfursorge fur Eltern

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir in die Bedeutung der Selbstfürsorge für Eltern ein. Während Eltern viel für ihre Kinder tun, ist es gleichermaßen wichtig, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Wir erkunden, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern eine grundlegende Investition in körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Wir betrachten die biblische Perspektive auf Selbstfürsorge und wie sie die Qualität unserer Eltern-Kind-Beziehungen beeinflusst.

Wir beleuchten, warum Selbstfürsorge so entscheidend ist und wie sie die Grundlage für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung bildet. Wir betrachten verschiedene Aspekte wie Prioritäten setzen, körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit, Grenzen setzen, Unterstützung suchen und Zeit für sich selbst nehmen.

Abschließend präsentieren wir fünf konkrete Handlungstipps, wie Eltern Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren können. Diese Tipps reichen von der Erstellung eines Zeitplans für sich selbst über das Pflegen eigener Interessen bis hin zur Praxis von Achtsamkeit und dem Setzen von klaren Grenzen. Selbstfürsorge ist ein Beispiel für Kinder, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten und schafft eine positive Auswirkung auf die Eltern-Kind-Dynamik.

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