016 - Rúnar Hroði Geirmundsson - Kraftlyftingar, mataræði, endurheymt og margt fleira
Rúnar Hroði Geirmundsson ólst upp á Kvíabryggju, þar sem fjölskylda hans rak fangelsið.
Rúnar byrjaði sinn lyftingaferil í í fangelsinu, með föngum sem sátu þar inni.
Rúnar hefur náð árangri á sviði krafltyftinga sem fáir, ef þá einhverjir, hér á landi geta leikið eftir, og fer yfir ferilinn í spjalli við Sigurjón.
Eftir langt og strembið tímabil í kraftlyftingunum hefur Rúnar lagt lóðin á hilluna í keppnisgeiranum og fókusar í dag á þjálfun, ljósmyndun, fjölskyldu og heilbrigðan lífstíl.
------------------------------------------
Instagram hjá Rúnari Hroða:
https://www.instagram.com/runarhrodi2/
Heimasíða hjá Rúnari:
https://www.runarhrodi.com/
----------------------------------------
Instagram hjá Sigurjóni Erni:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
UltraForm æfingastöð
ultraform.is
Create your
podcast in
minutes
It is Free