#47 - Comment tenir ses habitudes sur le long terme ?

Qui a dit qu'on ne pouvait pas changer notre personnalité ou plutôt les facettes de notre personnalité qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs ?

Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, nous avons le pouvoir en nous  de devenir la personne que l'on souhaite grâce à la puissance des habitudes.

En cette période de "rentrée"  qui est aussi l'occasion de prendre un nouveau départ, j'avais envie d'aborder  ce sujet afin de démontrer comment de simples petites habitudes  pouvaient conduire à de grands résultats. Et comme adopter une bonne habitude et abandonner une mauvaise habitude demande la même gymnastique de cerveau, je vous donne également mes conseils pour éradiquer vos pires manies.

Écoutez l'épisode pour découvrir :

• L'anatomie d'une habitude et comment les habitudes peuvent nous être bénéfiques
• Comment parvenir à conserver nos bonnes habitudes dans la durée
• Pourquoi se fixer des objectifs peut parfois être contre-productif

et plein d'autres choses !

Retrouvez les notes de l'épisode ici : https://elodie-illustrations.net/comment-tenir-ses-habitudes-sur-le-long-terme/