Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Musik - Instrumente spielen und Tanzen ist Achtsamkeit
Ein Instrument spielen oder tanzen – ist das eigentlich Achtsamkeit? Die Frage kam von euch und unsere Antwort ist: Ja. Denn wir müssen unsere Aufmerksamkeit dabei auf den Moment fokussieren.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:26:48 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong
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Quellen aus der Folge:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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