Parents Conscients - Agathe Thine : Enceinte et connectée à mes choix ! (Ép.2)

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts. Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Agathe Thine, journaliste santé et environnement, professeure de yoga et auteure. Ça y est, le test confirme ce que vous ressentiez déjà intérieurement, vous êtes bien enceinte ! Alors, prête à vivre les 9 mois les plus épanouissants de votre vie ? Si de rares femmes la vivent comme un état de grâce, la grossesse est loin d’être un long fleuve tranquille. Entre bouleversements physiologiques et hormonaux, vous n’êtes en fait jamais totalement préparée à devenir maman. Sans compter la foule de questions qui vous viennent à l’esprit. Aujourd’hui encore, les futures mamans croulent sous les interdits, les fausses croyances et les injonctions qui attendent d’elles qu’elles soient des wonder mothers ! Et si vous faisiez de ce bouleversement de l’existence un grand moment de lâcher prise et de retour à vous ? Etre enceinte à sa manière pour aligner votre corps, votre esprit et vos désirs ! Épisode #2

Avec Agathe Thine j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• C'est quoi d'être enceinte à sa manière ?
• Fatigue, sommeil perturbé, nausées... Quelles solutions naturelles avoir dans sa trousse de secours ?
• Comment le souffle et la respiration peuvent aider ?
• Prend-on suffisamment soin du périnée avant même l’accouchement ?
• Quelles sont vos postures de yoga préférées durant la grossesse et le post-partum ?
• Quelle place y a-t-il pour notre binôme/partenaire dans ce lien si singulier entre la maman et le bébé ?
• Comment préparer au mieux le retour à la maison pour le vivre avec le plus de douceur possible ?
• Allaiter ou pas ? C'est une question qui revient comme une pression sur la mère.

Qui est mon invitée Agathe Thine ?

Agathe Thine, professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras aux Éditions Solar formée à la Fédération Française de Yoga, à l’Institut de Gasquet et au RYE (association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont son dernier publié en 2022 aux Éditions Eyrolles : Devenir mère à ma manière.

Quelques citations du podcast avec Agathe Thine :

"Une maman qui va bien, qui est reposée et pas trop stressée, c’est un bébé qui va bien aussi."

"Une fois que les femmes connaissent les statistiques des risques liés à la nourriture, c’est à elles de faire leurs choix."

"Il est recommandé aux femmes enceintes de faire 45 min d’exercices par jour."

"Il y a mille façons de demander de l’aide et d’offrir son aide."

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