47- Die Wichtigkeit von Regulation im Familienalltag - zwischen Trauer, Wut und Atmen

mit Judith Beier und Lisa Harmann

In dieser Folge erfährst du:

• Wie eine Familie damit umgeht, wenn ein Familienmitglied stirbt.

• Was unterstützt, das zu schaffen, da durchzukommen und mit Reibungsverlusten, mit Kollateralschäden zwischendurch umzugehen.

• Umgang mit Verlust- und Kontrollangst

• Warum es so wichtig ist, dass wir zuerst gut stehen, bevor wir andere gut halten können.

• Warum du die S-O-S Übungen trainierst, wenn es dir gut geht.

• Wie können die S-O-S Übungen bei Retraumatisierungen helfen?

• Dass Co-Regulation ein Familienthema ist und auch das Umfeld (Lehrer*innen etc.) mit einbezogen werden sollte.

• Dass nicht getrauerte Trauer zu Trauma führen kann.

• Wie sich die Superkraft durch somatische Achtsamkeit und den S-O-S Übungen potenziert.

• Warum offen weinen zu können oder auch offen Wut zeigen zu können ein Teil von Selbstregulation ist.

• Warum genau trauern so anstrengend für den Körper ist. Wie sich alternative Regulationsstrategien langfristig auswirken können. Warum die Besinnung auf Bindung magisch sein kann.

Wie ist es bei dir? Welche Erfahrungen hast du mit den S-O-S Übungen im Familienalltag gemacht? Schreib mir gerne unter support@helperscircle.de oder komm zu einer unserer Infoveranstaltungen zum S-O-S Training!

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Reguliert in den Tag starten vom 30.09.- 7.10. > Infos findest du hier https://helperscircle.de/shop/produkt/reguliert-in-den-tag-starten-2023/

Link zum Mitmachvideo und zur Audiodatei zum Runterladen: https://helperscircle.de/mitmachvideo-s-o-s-uebungen/

Link zum Basiskurs: https://helperscircle.de/s-o-s-uebungen-fuer-kinder-basiskurs/

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