Die Märchentante, Meditation und Geschichten zum Einschlafen
Health & Fitness:Mental Health
Folge 120: DAS KÄSTCHEN
Eine entspannende Abendroutine / Meditation und ein heiteres Märchen aus Frankreich
In dieser Geschichte geht es um ein Ehepaar, das ein Kästchen, gefüllt mit Gold und Silber findet. Der Mann möchte das Kästchen zurück geben, die Frau will es jedoch behaltenen und denkt sich eine List aus.
Wie immer, so wird auch dieses Märchen gut ausgehen und Du kannst jederzeit entspannt davon schlummern.
Die Klänge dauern nach dem Märchen noch eine Weile an, so dass Du Dich ganz ruhig ins Land der Träume tragen lassen kannst.
Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme auf positive Gedanken.
Um den Tagesabschluss noch gemütlicher zu machen, nehme ich Dich vor oder nach jeder Einschlaf-Geschichte auch immer noch durch eine Entspannungs-Seuqenz.
Die Entspannung ist eine Meditation mit Elementen aus der Hypnose Therapie, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion.
Ich würde mich freuen, wenn Du diese Abendmeditation für Dich nutzt, um den Tag feierlich zu verabschieden.
Musik und Klänge untermalen die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.
Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.
Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?
Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,
Alexandra,
Deine Märchentante
www.diemaerchentante.de
🙏🏻💙💤
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