048 - Ingunn Guðbrandsdóttir - Mikilvægi styrktarþjálfunar og próteinríkrar fæðu fyrir konur

Sigurjón og Ingunn fara yfir miklar áherslubreytingar á lífstíll Ingunar og mikilvægi fyrir þeim breytingum. Ingunn talar fyrir mikilvægi styrktarþjálfunar fyrir konur jafnt sem, áherslu á próteinríkt fæði til að byggja upp vöðvamassa og bæta heilsu almennt.

Ingunn Guðbrandsdóttir er sjálfstætt starfandi jógakennari og heilsuþjálfari í dag. Hún er með BA gráðu í sálfræði, MA gráðu í mannauðsstjórnun, post grad diplóma í tilfinningagreind, er bæði markþjálfi og heilsumarkþjálfi auk þess að vera 560 RYT jógakennari.

Ingunn kennir jóga við Fjölbraut í Ármúla og hjálpar fólki að öðlast betri heilsu og lifa friðsælla lífi sem heilsuþjálfari.

----------------------------------------------------------------------
Instagram:
ingunn.gudbrands

Heimassíða Ingunar:

www.ingunn.is

-------------------------------------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/

Heimassíða UltraForm:

https://ultraform.is/