#healthy shot - Es muss nicht immer Yoga sein!

Unsere Zeit ist aktuell - neben all der Unsicherheiten und Krisen - geprägt von Ängsten, Stress und Erschöpfung. Immer mehr Menschen leiden darunter. Heute weiß man, dass Stress und Angst auf Dauer krank machen. Aus diesem Grund gebe ich Dir diesem healthy shot wertvolle Tipps und Impulse, warum es so wichtig ist, zu entspannen und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst. Wichtig dabei ist, dass Du die Entspannung - für was auch immer Du Dich entscheidest - regelmäßig durchführst und zur Routine werden lässt. Suche Dir die Methode aus, zu der Dein Herz „ja“ sagt, hab Spaß dabei und entspanne. DENN … es muss nicht immer Yoga sein.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Weiterleiten, falls Du jemanden kennst, der Entspannung dringend nötig hat. Von 💛 Deine Kerstin

✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨

Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest 👈🏻 Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen.

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