#healthy shot - Warum barfuß laufen so gesund ist

In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, warum das barfuß Laufen so unglaublich gesund ist. Man hat herausgefunden, dass in Ländern, in denen die Menschen viel barfuß laufen, viel weniger Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme auftreten als in Ländern, in denen man sich vorwiegend mit Schuhen an den Füßen fortbewegt. Beim barfuß Laufen werden über 30 Muskeln angesprochen, beim Laufen in Schuhen dagegen nur 3. Das ist der Hauptgrund, warum es so gesund ist. 🥾Was genau in Deinem Körper passiert, 🥾warum es so gesund für Deine Knie- und Hüftgelenke ist und 🥾warum es gut für die Wirbelsäule ist das erfährst Du heute in diesem Podcast.

Von 🧡 Deine Kerstin

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