¡Bienvenidos a un nuevo episodio sobre las normas y leyes a cumplir en las tiradas largas de los corredores! Hoy vamos a explorar las diez reglas fundamentales que todo corredor debe tener en cuenta cuando se aventura en una tirada larga. Estas reglas son esenciales para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo.
Regla 1: Amarás a la tirada por encima de todas las cosas
Regla 2: No te picarás
Regla 3: Protegerás la sesión
Regla 4: Honrarás a la hidratación
Regla 5: Siempre por tiempos
Regla 6: No te compararás
Regla 7: Te alimentarás
Regla 8: No dirás falsos testimonios ni mentiras
Regla 9: No consentirás pensamientos ni deseos impuros
Regla 10: No codiciarás los bienes ajenos
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