#healthy shot - So kommst Du fit durch den Herbst

Der Herbst ist da, das Schmuddelwetter hat begonnen. Die Folge: Erkältungsviren sind verstärkt in Umlauf. Sie haben es jetzt leicht, denn wir halten uns vermehrt in geschlossenen Räumen auf. In diesem healthy shot erfährst Du… 🍏 was Du tun kannst, um Deine Abwehrkräfte zu stärken 🍏 was Dein Darm damit zu tun hat 🍏 was Du weglassen solltest 🍏 warum eine pflanzenbasierte Ernährung so wichtig ist 🍏 und welche Rolle Vitamin D, Omega-3, Zink, Selen und Vitamin-C spielen.

Ich danke Dir fürs Teilen dieses Podcasts. Von 🧡 Deine Kerstin

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