Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Depressionen - achtsam erkennen und damit umgehen
Wenn wir uns niedergeschlagen, freudlos oder lustlos fühlen, können Achtsamkeitsübungen dabei helfen, einen anderen Blick auf unsere Emotionen zu bekommen.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:31:47 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong
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Quellen aus der Folge:
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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