Avsnitt 23 Är det nödvändigt och viktigt att nå din setpoint vikt i recovery från ätstörningar? Går det att undvika? Svåraste steget i recovery och det handlar om setpoint kroppsvikt & ätstörda tankarna du bör hålla koll på vid jakten efter trygghet i kroppen. 👉 Följande punkter tas upp i dagens avsnitt från Recovery Time Podcast
- Vad innebär det att nå din setpoint vikt? Vetenskaplig definition
- Vad händer i kroppen när du når setpoint vikt?
- Vår definition av setpoint vikt från erfarenhet och kunskap
- Tips när du ska nå don setpoint utan att få återfall
- Anledningar VARFÖR du VILL nå din setpoint vikt.
OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning
- → Vill du börja bli frisk? Bli medlem i vårt RECOVERY program här: https://www.3dhalsa.com/recovery
- → För motivation, tips & smakprov på instagram här: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/
- 🦋 Kostnadsfri konsultation med Rebecca Billger: https://calendar.app.google/7zMoU4DukgVvA9Fd9
- 🌷 Kostnadsfri konsultation Emma Björndahl: https://www.emmabjorndahl.com
Tack för att DU lyssnar 🙏
Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌