101: Hva du bør vite om stress og utbrenthet, med psykologspesialist Jan Martin Berge

Sykefravær som er relatert til stress og utbrenthet har blitt litt for vanlig i dagens arbeidsliv i dag. Dette er i noen tilfeller et helt unødvendig fravær, fordi det kunne vært unngått ved å skape en mer bærekraftig arbeidsplass og være mer oppmerksom på risikofaktorene. 

Nå er kan det være mange årsaker til at folk blir utbrent, og noe av dette handler selvsagt også om forhold utenfor jobben og ikke minst den totale belastningen i livet. En annen årsak er personlighet og hvor disponert du er for det skadelige stresset. Som regel vil det være en eller annen kombinasjon med flere faktorer som gjør at vi blir syke. 

I dagens episode skal vi dukke ned i årsaker til stressrelatert sykefravær, hva du som arbeidsgiver kan gjøre for å jobbe forebyggende, og hvordan du kan følge opp på en god måte om noen blir syk. En spesielt viktig episode for deg som vil vite mer om hvordan dere kan redusere sykefravær og jobbe med helsefremmende tiltak på arbeidsplassen

Jan-Martin Berge er prisvinnende foredragsholder og psykologspesialist innenfor klinisk psykologi med fordypning i arbeidspsykologi og videreutdanning i kognitiv terapi. Han er motiverende og inspirerer med sine foredrag om arbeidsglede, mentale muskler, stressmestring og motivasjon. 

Berge har erfaring med veiledning, undervisning, lederutvikling og psykoterapi, i tillegg til å være fagformidler med publiseringer i både tidsskrift og aviser.