DesAprendiendo con Mariana Plata
Health & Fitness:Mental Health
E078 - ¿Cómo puedo cuidar mi mente al cuidar mi intestino? con Ericka Stahl
2023-11-16
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En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente:
- Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro
- Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones
- Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad
- Qué alimentos entorpecen la comunicación entre mente e intestino
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi
- E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
- E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición?
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Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
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