102: Hvordan bygge mer robusthet på jobben, med Mariann Deila

Vi snakker ofte om hva som skal til for å ha det godt på jobben og hvordan hjelpe folk til å mestre små og store utfordringer i sin hverdag. Det kan handle om hvordan vi håndterer stress og arbeidspress, står i ulike emosjonelle påkjenninger, håndterer motstridende krav, eller rett og slett det å stå i usikkerhet og endringsprosesser. 

Robusthet kan være en viktig nøkkel til mange av de nevnte situasjonene. Det kan hjelpe oss til å prestere godt og ha det godt, både på jobben og i livet generelt.

Robusthet handler om vår evne til å stå stødig i krevende situasjoner, reise oss igjen etter et fall, evne å lære av egne feil - og kanskje viktigst av alt, evne til å stille den indre kritikeren når det tar litt av med ufortjent selvkritikk.

Robuste mennesker står litt tryggere når det er usikkerhet, endringer og stress, og den gode nyheten er at robusthet kan trenes opp. Det betyr at vi kan  bygge mer robuste organisasjoner, noe som kan være helt avgjørende i usikre tider.

I denne episoden snakker vi Mariann Deila, som nylig publiserte boken Robust - 6 konkrete steg til å tåle en trøkk og våge å leve.

----------------

Mariann Deila er profesjonell coach og kursholder og har siden 2013 hjulpet mennesker til bedre helse og et mer balansert liv. Hun tilrettelegger for andres utvikling gjennom en-til-en-samtaler og gruppe-coaching, i tillegg til å holde foredrag og kurs i mental trening og kommunikasjon. Deila er også utdannet journalist og statsviter. Hun har tidligere jobbet ni år som nyhetsjournalist i ulike medier som VG og NRK, og fire år som strategisk analytiker i politiet. Hun er nå aktuell med sin tredje bok «Robust - 6 konkrete steg til å tåle en trøkk og våge å leve».