Alexander Tolksdorf - Die Relevanz von Krafttraining für Läufer

In Folge #71 dreht sich alles um das Thema Krafttraining für Läufer:innen.

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem wichtigen Thema: Krafttraining für Läufer:innen.

Mein Gast heute: Alexander Tolksdorf.

Alex ist Sportphysiotherapeut und Sportosteopath.

Für Alex bedeutet Therapie, ein offenes Ohr zu haben, aufzuklären, auch unbequeme Wahrheiten auszusprechen, eine gefestigte Diagnose zu stellen und einen ganzheitlichen Behandlungsplan zu erstellen.

• Wie kann Krafttraining die Leistung von Läufern beeinflussen?
• Wie wichtig ist ein Warm-Up vor deinen Läufen?
• Wie wichtig ist ein Trainingsplan?
• Was kannst du bei einer Sportverletzung tun?

Viel Spaß beim Hören!

Erreichen kannst du Alex unter: https://www.holisticphysio-wob.de Instagram: https://www.instagram.com/der_physio_alex/

Podcast: Körperklaus

Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

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Bleib gesund ♥️. Deine Marie