#65- Plantes, Hypnose et libération tabagique

Depuis cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es.

Épisode Final : "Novembre fait un tabac"

Pour conclure en beauté notre série dédiée au sevrage tabagique, cet ultime épisode en deux parties explore des territoires fascinants. En première partie, plongeons dans le monde des plantes qui, telle une danse avec la nicotine, aident à tromper le cerveau pendant le sevrage tabagique. En seconde partie, une exploration captivante de l'hypnose comme alliée puissante pour dire adieu à la cigarette.

Partie 1 : Les Plantes Complices du Sevrage

Découvre l'univers des plantes médicinales alliées dans le processus complexe du sevrage tabagique. Des plantes calmantes, anxiolytiques et adaptogènes sont au cœur de cette exploration, montrant comment elles peuvent atténuer le manque de nicotine et apaiser les effets du sevrage.

Lobélie enflée et Kudzu : Deux protagonistes singuliers émergent, la lobélie enflée, surnommée "Tabac indien", et le kudzu, trésor de la médecine chinoise. Leur rôle crucial dans la réduction de la dépendance au tabac est dévoilé, accompagné de formules recommandées, dosages précis, et avertissements essentiels pour une approche phytothérapeutique en toute sécurité.

Formule conseillée par le DR Jean-Michel Morel dans son ouvrage Traité pratique de Phyto-aromathérapie,

Un mélange TM (teinture mère)

• Lobélia inflata, 10 gouttes 3 fois par jour
• 10 gouttes d’Anémone pulsatile anemone pulstilla pour son effet antispasmodique et anti-tussif
• et 20 gouttes d’avoine Avena sativa. Stimulante le matin et apaisante le soir. Une molécule, la gramine, proche de la dopamine et de la sérotonine.

Dans un grand verre d’eau avant les repas. A espacer au bout de 2 semaines et arrêter progressivement.

Partie 2 : L'Hypnose dans l'Adieu au Tabac

Explore le pouvoir de l'hypnose avec notre invitée, Sandrine Winckler, une experte en hypnose. Les questions cruciales abordent la facilité ou la difficulté d'arrêter de fumer, l'impact de l'entourage, les méthodes pour traiter la dépendance physique, les résultats tangibles de l'hypnose, les synergies avec d'autres thérapies, et les nuances psychologiques de la dépendance.

Une réflexion approfondie sur les solutions holistiques pour surmonter les addictions, soulignant l'importance de l'intégration de ces approches dans un cadre thérapeutique global.

As-tu visionné l'INSTA LIVE du mardi 21/11 ? Un live spécial sur l'aide des plantes en phyto, aromathérapie, et gemmothérapie dans le sevrage tabagique, disponible sur le compte Insta d'Anaïs.

Reste à l'écoute pour cette conclusion éclairante et inspirante de "Novembre fait un tabac" !

Programme de novembre

• 07/11 : Le tabac, plante chamane
• 14/11 : Les mécanismes de l'addiction expliqués par Alix George au micro de RÉELLES podcast animé par Estelle Abbou
• 21/11 : L'industrie du tabac, l'enfer du décors avec Alice DENOIZE tabacologue qui répond à mes questions
  • le 21/11 Insta Live avec Anais, gemmothérapeute
  • le 24 et 25 /11 épisodes bonus "challenge" avec Charles Brumauld
• 30/11 : Les plantes du sevrage suivi d'une conversation avec Sandrine Winckler Hypnotiseure
  • Bonus extra : témoignage, un message pas comme les autres.

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

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