31. Träningsdisciplin

Att vilja saker med sin träning och ha mål är inte svårt. Att jobba mot dessa mål och verkligen ge den ansträngning som behövs, ja det är en annan historia. I dagens avsnitt pratar Josef och Viktor om träningsdisciplin och hur man skapar det

Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik.

• Josef Eriksson är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning.
• Viktor Söder jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.