#130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar

Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.

Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”

GUÍA DEL RESUMEN:

00:13 - Presentación
02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz?
06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros
12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental?

En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica, aunque también sobre alimentación y otros temas interesantes. Hablamos sobre:

• De qué manera entrenamos el cuerpo con la PNM
• La relación entre las emociones y la postura
• El término propiocepción y su importancia
• El papel de la respiración y su relación con el dolor
• Hidratos de carbono y ganancia de masa muscular

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