Nüchternlauf - Das solltest du wissen

In Folge #73 dreht sich alles ums nüchtern laufen.

Immer noch heiß diskutiert ist das Training auf nüchternen Magen. 
Viele glauben, dass es die Fettverbrennung ankurbelt, aber es gibt wichtige Aspekte, die oft übersehen werden, insbesondere die Rolle der Leber und die Intensität des Laufens.

Viel Spaß bei der Folge.

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Bleib gesund und neugierig. 

Deine Marie ♥️.