#13 - Tomáš Vachuda

Logotvůrce Tomáš Vachuda vytvořil na volné noze stovky log a je mj. spoluautorem loga Českého hokejového svazu. Pracoval ale až 100 hodin týdně a nevyhnutelně vyhořel. Následoval radikální profesní obrat, který přibližuje jeho nová kniha Časotvorba. Dnes je z něj zapálený tvůrce (volného) času a vtipkuje, že kdyby si Elon Musk dopřával pracovní přestávky, už jsme dávno na Marsu. 🔔 ZAČNĚTE NÁS SLEDOVAT https://open.spotify.com/show/3WqcjFRLOKe5TzYaAFHYsL 💌 ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER https://navolnenoze.cz/newsletter/ ⭐ 1000+ FREELANCERŮ K VAŠIM SLUŽBÁM https://navolnenoze.cz 👉 PŘIDEJTE SE K NÁM https://navolnenoze.cz/registrace/ 💬 KONTAKTY PRO VŠECHNY PŘÍPADY https://navolnenoze.cz/kontakty/ https://www.linkedin.com/company/navolnenoze/ https://www.facebook.com/navolnenoze https://www.instagram.com/navolnenoze https://twitter.com/navolnenoze 🧔🏼‍ TOMÁŠ VACHUDA https://casotvorba.cz/ https://logotvurce.cz/ https://vachudatomas.cz/ https://navolnenoze.cz/prezentace/tomas-vachuda/ https://www.linkedin.com/in/vachudatomas/ https://www.facebook.com/logotvurce/ https://www.instagram.com/vachudatomas/ 🧑 ROBERT VLACH http://robertvlach.cz http://vla.ch https://www.linkedin.com/in/robertvlach/ https://www.facebook.com/robertvlach.cz https://www.instagram.com/robertvlach/ https://twitter.com/robertvlach 📘 KNIHA NA VOLNÉ NOZE https://www.melvil.cz/kniha-na-volne-noze/ https://freelanceway.eu ⏩ ZÁLOŽKY 0:00 - Intro 0:11 - Úvod Roberta Vlacha 2:15 - Začátek rozhovoru 3:26 - Jak se Tom dostal ke grafice a logům 8:20 - Grafické soutěže 14:27 - Začátky podnikání 15:56 - E-book o logách 18:35 - Odkud přicházejí poptávky 21:16 - Stav grafického oboru 23:30 - Zkušenosti a rady kolem podnikání 26:53 - Tvorba obsahu 28:29 - Deadliny jsou nesmysl 31:15 - Představení knihy a Časotvorby 41:19 - Téma I. Energie, únava, ideální pracovní doba 50:58 - Workoholismus, 100 hodin práce týdně, vyhoření 52:24 - Produktivita vs. efektivita 56:19 - Téma II. Obnova energie: Hromadění únavy, odpočinek 1:02:47 - Spánek nestačí – odbourává ospalost, ne únavu 1:03:57 - Jak odpočívat 1:08:44 - Pauzy u duševní práce 1:15:44 - Téma III. Zvýšení energie: Zdraví 1:21:42 - Změna jídelníčku zvýšila produktivitu o 30 % 1:28:10 - Kolik hodin Tom pracuje 1:30:56 - Zpracování poznámek ke knize 1:33:13 - Téma IV. Ochrana energie: Klidná hlava, stres 1:38:08 - Stres je super – pokud ho vnímáme pozitivně 1:49:11 - Téma V. Podpora energie: Spokojenost a její vliv na výkon 1:53:35 - Vděčnost 1:59:55 - Téma VI. Zrychlení: Soustředění a multitasking 2:07:55 - Rozjíždění při práci 2:09:00 - Kreativní rituály 2:11:57 - Prokrastinace je projev únavy 2:15:14 - Práce s odměnami 2:16:15 - Pauzy léčí naštvanost a zvyšují efektivitu 2:18:50 - Téma VII. Návyky, obavy ze změny, údržba návyků 2:25:52 - Jak jsem začal psát knihu 2:30:44 - Práce s vědeckými zdroji 2:37:24 - Ne-Expert aneb psaní o tématech mimo Tomův hlavní obor 2:40:08 - Vztah k vědě 2:44:07 - Rešeršování a zdrojování 2:47:43 - Nejužitečnější knihy, které Tom četl 2:49:58 - Co chce Tom dělat dál? 2:52:10 - Úpravy knihy na základě zpětné vazby 2:54:07 - Nakladatel vs. samonáklad 2:57:49 - Jací jsou Češi z hlediska práce a zaneprázdněnosti 2:59:10 - Byznys vs. kniha: 7.000 hodin práce (ztracený výdělek?) 3:06:13 - Umělá inteligence – využití v grafice a při psaní knihy 3:12:20 - Proměna tvůrčího procesu při psaní knihy 3:14:38 - Perfekcionismus, posedlost růstem, strach 3:26:13 - Jak perfekcionismus komplikuje život: analýza, kontrola 3:30:55 - Sebepoznání (co Tomovi nejvíce pomohlo) 3:35:45 - Hodnoty 3:38:18 - Smysl a změna světa 3:39:50 - Lifehacky a optimalizace života 3:44:14 - Čeho by chtěl Tom ještě dosáhnout 3:45:22 - Outro 🎧 VIDEOVERZE ROZHOVORU https://youtu.be/LvwmZQ3vaIU 💙 NATOČENO V QQ PODCAST STUDIU OSTRAVA https://www.QQ.cz #navolnenoze