مغز رابطه ات را اسکن کن

طرفدارهای شیرینجات، تماشا کنن

یا

تفاوت مغز و ذهن چیه؟

درس اول داشتن رابطه خوب: به چیزهایی که در طول روز میخوری دقت کن! تعجب کردید؟ بله درسته، نوع مواد غذایی که وارد بدنتون میکنید علاوه براینکه روی سطح سلامت بدنتون تاثیر داره، تاثیراتی را هم توی مغز شما ایجاد میکنه و به همین دلیله که برای تصمیمات درست و منطقی جدا از تکنیک های رونشناسی و مراجعه به تراپیست، ما باید مغزمون را سالم نگه داریم.یک ذهن سالم از مغزی سالم به دست میاد و اگه دنبال این هستیم که رابطه های بهتری داشته باشیم یا توی زندگی شخصیمون درست تصمیم گیری کنیم، باید حواسمون به مواد غذایی که میخوریم باشه. علم روانشناسی این روزها پیوند عمیقی با نوروساینس یا علوم أعصاب داره و در این حوزه ، سلامت مغز یکی از مهمترین مواردیه که باید رعایت کنیم. شاید بهتر باشه توی آشنایی در کنار شناختن ویژگی های همدیگه، راجع به سبک غذایی هم سوال کنیم. همونطور که ما غذاهای سالم را برای داشتن مغز سالم انتخاب میکنیم به همین اندازه باید وارد رابطه هایی بشیم که مثل غذاهای سالم، به ما إحساس خوب بده. من میخوام شمارو با نوروساینس آشنا کنم و با زبانی ساده براتون تکنیک هایی را بگم که چطور هم سبک زندگیتونو سالم کنید و هم رابطه های بهتری داشته باشید. خوردن شیرینی و شکر شاید خوشمزه و لذت بخش باشه اما مثل رابطه ای میمونه که ظاهر خوبی داره اما دو طرف از درون در حال فرسایش و آسیب هستن.در اپیزود امشب رادیو بینا من صحبت های بسیار مهم و یکی از عصب شناسهای معروف به نام دکتر دنیل ایمن را براتون گلچین کردم. حتما توصیه میکنم گوش کنید چون اطلاعات خیلی کاربردی براتون داره.حالا شما بگید چقدر عاشق خوردن شیرینیجات هستید؟

لينك مقاله اى كه در اپيزود اشاره شد

🛑دلایل اشفتگی ذهنی و تکنیک هاش 🛑

https://radiobina.net/what-is-the-cause-of-mental-disorder/

پادکست های روانشناسی

به انجمن رادیو بینا سر زدی؟

وارد وبسایت که میشی پیام ثبت نام در انجمن برات میاد و میتونی بعد ثبت نام از بخش ویرایش مشخصات ، اسمت را مستعار انتخاب کنی، ایمیلی که باهاش وارد میشی برای کسی به نمایش درنمیاد و اطلاعاتت پیش ما محفوظه. از این به بعد میتونی هر درد دلی که داری توی انجمن برامون بنویسی

@psychology_.plus2

@psychology_.plus

@psychologyplusmagazine

@radiobina

رادیو بینا در زیلینک

لینک کانال تلگرام رادیو بینا

ما در رادیو بینا مشکلات را تراپی نمیکنیم بلکه به شما سرنخ‌هایی برای ریشه یابی مشکلات‌تان خواهیم داد