10. SIÊU GIAO THỨC 4 bước HACK NÃO để HỌC MỌI THỨ trong NĂM 2024 (ĐẶC BIỆT NẾU BẠN TRÊN 25 TUỔI) |Inner World Podcast
Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/zAGksB90eUc
Tập này chúng ta sẽ nói về siêu giao thức 4 bước để tiếp cận trạng thái Dẻo dai thần kinh Neuroplasticity (là khả năng thay đổi của bộ não để đáp ứng với trải nghiệm, suy nghĩ và hành động của chúng ta) để giúp chúng ta có thể học bất cứ điều gì, bất kể là chúng ta đang 20, 30 hay thậm chí là 60 tuổi.
Timestamps:
0:00 Giới thiệu về Neuroplasticity
2:43 Neuroplasticity là gì?
4:40 Neuroplasticity hoạt động thế nào?
6:32 Mọi thứ thay đổi ở tuổi 25 tuổi
7:28 Điều gì xảy ra với bộ não khi bạn trên 25 tuổi
9:10 Bước 1 - Xác định chính xác điều gì mình đang muốn thay đổi
10:15 Bước 2 - Giải phóng Epinephrine để tỉnh táo
12:27 Bước 3 - Giải phóng Acetylcholine để tập trung
17:40 Bước 4 - Ưu tiên cao nhất cho sự nghỉ ngơi
20:10 Tổng kết nội dung
☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
Create your
podcast in
minutes
It is Free