Education:Self-Improvement
RODK #260 Wojciech Laskowski - Medytacja - początek, zalety, efekty i rodzaje
2023-12-22
Download
Right click and do "save link as"
Medytacja - początek, zalety, efekty i rodzaje
Od wielu tygodni obiecywałem rozmowę o medytacji i wreszcie mogę dotrzymać danego słowa. Cieszę się, że to właśnie Wojtek jest moim rozmówcą, nie dlatego że to mój imiennik, ale dlatego, że ten temat wyraźnie go interesuje, a nawet pochłania poznawczo.
Mogłem porozmawiać o swoich doświadczeniach i zarazem zaprosić Cię do wejścia na tę ścieżkę.
Medytacja, znana jako potężna technika treningu mentalnego, otwiera przed nami drzwi do lepszego stanu świadomości, nazywanego także zmienionym stanem świadomości. Wykorzystując zarówno medytację jako stan, jak i proces, możesz zgłębić jej wpływ na ciało i umysł. Wraz z postępem w badaniach nad medytacją, nauka zaczyna doceniać jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego (Nash, Newberg 2013).
W tym miejscu dodam, że dla subskrybentów newslettera rozwojowego, Wojtek przygotował materiał: WPROWADZENIE DO PRAKTYKI MEDYTACJI, który pojawi się w najbliższym wydaniu - już wkrótce.
Jeśli jeszcze nie jesteś na mojej liście, to zapraszam do dołączenia: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk260
Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk
More Episodes
RODK #104 Solo - 5 korzyści planowania
2020-12-25
2020-12-25
RODK #100 - Jak prosić o wsparcie?
2020-11-27
2020-11-27
RODK #099 Solo - Jak mieć więcej pieniędzy
2020-11-20
2020-11-20
RODK #092 Solo - Jak urządzić własny kąt
2020-10-01
2020-10-01
RODK #091 Monika Górska - Storytelling
2020-09-24
2020-09-24
Get this podcast on your
phone, FREE
