Initiation à la sophrologie avec Jezabel

Il m’est souvent rapporté que mes histoires immersives se rapprochent du travail de sophrologie. Pour découvrir la pratique et approfondir mes connaissances, j’ai eu le plaisir d’inviter Jezabel de Atelier Bien-Être pour enregistrer en live une séance capsule de sophrologie.

Avez-vous déjà essayé la sophrologie ?

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🌹 MOMENTS CLÉS

• Découverte de la sophro : dans le cadre d’une opération sous anesthésie locale avec une infirmière sophrologue
• La gestion du stress et de l'anxiété selon la demande de la personne
• Prendre conscience de ses désirs et sa sensualité : Un outil qui peut être axé sur la reconnexion à soi, son corps, et à l'éveil de ses sens.
• Mode d’emploi de la sophrologie expliquée par Jézabel
• Cas pratique : Début de la séance capsule sophrologie avec Colette
• Débriefe avec Colette, le fantasme de la goutte d'eau
• Sophrologie : Quelle formation faire ?

☀️ CITATIONS DE L'ÉPISODE

• "La sophrologie est un outil vraiment super intéressant pour bien gérer son stress, son anxiété, et tout un tas d'autres choses selon l'objectif de la personne." - Jezabel
• "La sophrologie peut aider à la reconnexion à soi, à son corps, l'éveil de ses sens, et même à découvrir ses fantasmes." - Jezabel
• "L'idée est de repartir avec des outils pour apprendre à se connaître et à communiquer avec son/sa partenaire, et de redéfinir une sexualité en accord avec qui vous êtes." Colette

REMERCIEMENTS

Jezabel, que tu peux retrouver sur son Instagram

Carole Bauduin - Cal

À PROPOS DE COLETTE WILLIAMS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Coach spécialisée en affirmation de soi et relation à soi et autres. Mes conseils ici : www.colettewilliams.fr

Créatrice érotique, les immersions sonores sont disponibles sur le site internet www.coletteseconfesse.fr